PROPIEDADES DE LAS HARINAS
HARINA INTEGRAL
7 Beneficios de la harina integral
- 1- Previene la aparición de enfermedades degenerativas. ...
- 2- Alivia los síntomas de la menopausia. ...
- 3- Depura el organismo. ...
- 4- Reduce el colesterol. ...
- 5- Buena digestión. ...
- 6- Reduce el estreñimiento. ...
- 7- Mantiene los niveles de azúcar en sangre.
HARINA DE AVENA
Beneficios de la harina de avena
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre.
- Previene enfermedades del corazón.
- Evita el estreñimiento.
- Favorece la digestión.
- Regula los niveles de glucosa en sangre.
- Ayuda a combatir la diabetes de tipo 2.
- Reduce y controla la presión arterial.
HARINA DE ALMENDRAS
La harina de almendra contiene un bajo índice glucémico y es baja en carbohidratos. Es una fuente de grasas saludables, antioxidantes, proteínas vegetales y vitamina E, calcio, magnesio y cobre. Además, no tiene gluten, y por eso en dietas sin gluten se usa como sustitutivo de otros productos que sí lo tienen como la harina de trigo.
HARINA DE ARROZ
8 razones para usar harina de arroz integral
- Aporta energía. ...
- Regula la función intestinal. ...
- Apoya el control del colesterol. ...
- Ayuda a perder peso. ...
- Buena para los diabéticos. ...
- No acidifica la sangre. ...
- Contiene antioxidantes. ...
- La harina de arroz podría prevenir el cáncer de colon.
HARINA DE MAIZ
Beneficios de la harina de maíz
- Fortalecer el sistema óseo.
- Estimular el crecimiento.
- Mejorar la salud capilar y dental.
- Aumentar la elasticidad de los músculos.
- Beneficiar la salud cardiaca.
- Efecto antioxidante.
- Previene el cáncer de colon.





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